Vitamine sind organische Verbindungen, die dem Körper nicht als Energielieferanten dienen, jedoch für den Erhalt und Ablauf lebenswichtiger Funktionen unentbehrlich sind. Mit der Ausnahme weniger Verbindungen, können Vitamine nicht vom Körper selbst produziert werden, weshalb sie über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen. Vitamine werden entsprechend ihrem Löslichkeitscharakter in fettlösliche (A, D, E, K) und wasserlösliche (B-Vitamine, Vitamin C) Verbindungen eingeteilt. Ein latenter oder subklinischer Mangelzustand kann jahrelang symptomlos oder mit unspezifischen Symptomen verlaufen. Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, Hauttrockenheit, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und vieles mehr wird oft als „Alltagsleid“ empfunden.
Vitamin A
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Vitamin A nicht nur für die Augen von Bedeutung Das fettlösliche Vitamin A (Retinol) und
Vitamin B
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Nahrung für die Nerven und mehr B-Vitamine gehören wie das Vitamin C zu den wasserlöslichen
Vitamin C
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Immunsystem-Helfer, Antioxidationsmittel, Eisen-Resorptionmittel Vitamin C (Ascorbinsäure) gehört neben den B-Vitaminen zu den wichtigsten wasserlöslichen Vitaminen.
Vitamin D Grundlagen
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Warum ist Vitamin D so wichtig? Vitamin D ist eine Substanz, die der menschliche Körper
Vitamin D Kofaktoren
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Die wichtigsten Kofaktoren von Vitamin D
Magnesium – der Vitamin D-Aktivator
Vitamin K2 – das Knochenvitamin
Vitamin A
Vitamin K2
Februar 23, 2022 Keine Kommentare
Der Knochenvitamin Vitamin K2 zählt ebenso wie Vitamin A, D und E zu den fettlöslichen
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